糖質制限ダイエットで５日で－2.4㎏落としたアラフォー主婦です。 しかし、気を抜いたとたんすぐにリバウンド。 hi-channo.hatenablog.com 増え続ける体重・ぽっこりお腹を何とかすべくダイエットに励みます。 スクワットチャレンジ スクワットを３０日間続…

アラフォー主婦が１週間【糖質制限ダイエット】に挑戦しました。 初日から５日目までの記事▼ hi-channo.hatenablog.com hi-channo.hatenablog.com hi-channo.hatenablog.com hi-channo.hatenablog.com hi-channo.hatenablog.com 糖質制限ダイエット１週間 私…

本日のデータ ◆糖質制限ダイエット５日目 ◆体重：50.0㎏◆前日比：－0.6㎏◆初日から：－2.4㎏ 糖質制限ダイエットについて▼ hi-channo.hatenablog.com ３食きちんと食べるということ 糖質制限ダイエットは食事を抜く事ではありません。 現に、私はきちんと３…

本日のデータ ◆糖質制限ダイエット４日目 ◆体重：50.6◆前日比：－0.4㎏◆初日から：－1.8㎏ 糖質制限でダイエット中▼ hi-channo.hatenablog.com “夜になったら寝る” 当たり前のようなことですが・・・ 夜、寝れてますか？ 十分に睡眠とれていますか？ こんな…

糖質制限ダイエットって効果ないの？？ 糖質制限ダイエットをしているの思っていたより体重が減らない！！ せっかく糖質制限ダイエットを頑張っているんだから早く結果を出したいな～☆ 私もすぐに結果をもとめてしまうタイプです・・・ 本日のデータ ◆糖質制…

糖質制限ダイエットとは 主食であるパン・ごはん・麺類などを意識して減らすことです。 朝・昼・夕の３食のうちのどこか１食で主食を抜くことから挑戦してみましょう。 糖質制限ダイエットは主食を抜く(減らす)のであって、食事を抜くのではありません！ 本…

「ダイエットは明日から～」が口癖のアラフォー主婦がダイエットを始めます！ 《本日のデータ》◆糖質制限ダイエット初日 ◆体重：52.4㎏◆前日比：------㎏◆初日から：---㎏ 先日、履いていたズボンが破れました 今日から、糖質制限ダイエットに挑戦します。 …

アラフォー主婦がつくったブログをご覧いただきありがとうございます。 三日坊主のひーです。 自己紹介 アラフォー。ぐぅたらしながらも小学校に通う３児のママをしています。 ちょっぴり病弱だけど優しい旦那さんと３人の子どもとの５人暮らし。 長女の妊娠…

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