本日のデータ ◆糖質制限ダイエット４日目 ◆体重：50.6◆前日比：－0.4㎏◆初日から：－1.8㎏ 糖質制限でダイエット中▼ hi-channo.hatenablog.com “夜になったら寝る” 当たり前のようなことですが・・・ 夜、寝れてますか？ 十分に睡眠とれていますか？ こんな…

糖質制限ダイエットって効果ないの？？ 糖質制限ダイエットをしているの思っていたより体重が減らない！！ せっかく糖質制限ダイエットを頑張っているんだから早く結果を出したいな～☆ 私もすぐに結果をもとめてしまうタイプです・・・ 本日のデータ ◆糖質制…

糖質制限ダイエットとは 主食であるパン・ごはん・麺類などを意識して減らすことです。 朝・昼・夕の３食のうちのどこか１食で主食を抜くことから挑戦してみましょう。 糖質制限ダイエットは主食を抜く(減らす)のであって、食事を抜くのではありません！ 本…

「ダイエットは明日から～」が口癖のアラフォー主婦がダイエットを始めます！ 《本日のデータ》◆糖質制限ダイエット初日 ◆体重：52.4㎏◆前日比：------㎏◆初日から：---㎏ 先日、履いていたズボンが破れました 今日から、糖質制限ダイエットに挑戦します。 …